20 min
6-24 joueurs
Jeux réduits
Jeu de possession et changements de zones progressifs (Séniors)
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre de travailler la concentration tout en ajoutant une forme de compétition.
Description de l'exercice
Délimitez 3 zones d’environ 8x15m à l’aide de coupelles de couleurs différentes et placez-les côte à côté (voir animation). Placez ensuite un petit but sur la largeur extérieure de la première zone. Constituez enfin une équipe de 4 joueurs et une équipe de 2 joueurs. Pensez à dupliquer les zones ...
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Séniors
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Bien exploiter les espaces entre les lignes
18 min
8-16 joueurs
Tactique
Séniors
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Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20
10 min
2-22 joueurs
Physique
Séniors
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