20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2) (Séniors)

Exercice permettant de travailler les espaces lors de la transition défensive-offensive sur la partie haute du terrain, avec ce jeu de possession en 6vs6 avec 2 joueurs neutres en appuis.

Description de l'exercice

Délimitez un rectangle de 25x15m environ puis divisez-le en 2 zones de surface égale. Constituez ensuite 2 équipe de 6 joueurs + 2 joueurs neutres. Vous allez demander à une équipe de placer 3 joueurs dans chacune des zones, alors que l’autre équipe va se placer autour du terrain (3 joueurs par z...

Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices séniors

Circuit de passes vers l’avant avec remise en une touche

Circuit de passes vers l’avant avec remise en une touche

15 min
10-20 joueurs
Technique
Séniors
Combinaison offensive avec remises en une touche dans un espace limité, cet exercice utilisé par Jürgen Klopp (Borussia Dortmund) a été conçu pour développer la coordination et la dernière passe avant la finition....
Alternance jeux réduits et travail intermittent

Alternance jeux réduits et travail intermittent

15 min
15-30 joueurs
Physique
Séniors
Alternance entre jeu réduit à haute intensité et travail de courses intermittentes pour maintenir un engagement physique constant sur l’ensemble de la séance....
Travail du jeu court et jeu long avec appuis

Travail du jeu court et jeu long avec appuis

20 min
12-18 joueurs
Technique
Séniors
Exercice idéal pour que vos joueurs s’exercent au jeu court et au jeu long, avec plusieurs phases de possession sur des consignes strictes, dont une variante laissant plus de liberté à vos joueurs....
Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti

Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti

10 min
8-24 joueurs
Échauffement
Séniors
Exercice très simple à mettre en place et idéal en guise d’échauffement. Il a été utilisé par Carlo Ancelotti au Bayern Munich et combine différents aspects: passes, timing, déplacement et conduite....
Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts

Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts

15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Exercice de jeu de possession inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'exploitation du surnombre, la circulation rapide du ballon et les transitions offensives vers les mini-buts....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.