Exercices de foot prise d'information Séniors

1. Les joueurs offensifs (ici les bleus) démarrent avec un jeu de possession face aux 4 défenseurs dans la grande zone.
2. Après avoir effectué au minimum 3 passes, ils jouent sur leur coéquipier dans la petite zone. Aucun défenseur ne peut presser ce dernier.
3. Le joueur va alors effectuer une passe en profondeur dans le dos de la défense à destination de son coéquipier côté opposé.
4. Ce dernier termine son action sur le grand but.
5. Si les défenseurs récupèrent la possession, ils doivent marquer le plus rapidement possible sur l’un des 2 mini-buts.
6. Changez les 2 joueurs offensifs toutes les 3 minutes environ.

Progression

• Un défenseur peut presser le joueur dans la petite zone (seulement un seul).
• Les joueurs sont limités à 2 touches de balle.
• Le joueur dans la petite zone peut participer au jeu de possession (ce qui donne alors un 6vs4).
• Les joueurs doivent effectuer 5 passes minimum avant de jouer sur le joueur dans la petite zone.
• Le jeu s'effectue de la même manière, mais côté opposé (pensez à mettre en place les coupelles avant le début de l'exercice).