15 min
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M. Bielsa : sortie de balle côté fort avec renversement pour fixer-libérer (Séniors)
Séquence de circulation travaillant la sortie de balle sous pression côté fort, puis le renversement rapide vers le côté faible pour finir dans un mini-but, inspiré d'une séance proposée par Marcelo Bielsa.
Description de l'exercice
Installez une structure proche d’un demi-terrain avec :
• un gardien
• une ligne défensive simulée (A, D et B)
• un milieu relais C
• un ailier E sur le côté droit
• un ailier F sur le côté gauche
Déroulé de l'exercice :
1. Le 1er joueur (A) joue sur le gardien pour initier la relance.
2. Ce de...
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