15 min
8-16 joueurs
Physique
Vivacité en 1vs1 avec ballon et signaux colorés (Séniors)
Petit exercice de vivacité qui va faire appel aux abilités cognitives de vos joueurs tout en laissant une part importante de l’atelier avec ballon.
Description de l'exercice
Au centre d’une zone d’environ 20x20m, placez 2 coupelles l’une en face de l’autre et disposez 2 équipes de 5 joueurs à chaque coupelle. Placez ensuite 6 portes colorées de manière symétrique (voir animation).
L’exercice se déroule ainsi :
1. Les 2 premiers joueurs démarrent une séquence de pas...
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Technique
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