15 min
2-2 joueurs
Gardien de but

Centre dans la surface vers un attaquant lancé puis relance selon couleur

Une situation de match qui réunit lecture de trajectoire, sortie, communication et transition offensive après la prise de balle.

Description de l'exercice

Délimitez une zone orange de 6x3 m à proximité de la ligne médiane. Disposez 2 mini-buts : l’un au bord de la surface de réparation, face au but, avec une coupelle rouge, l’autre à l’extérieur de la surface, décalé par rapport au but, avec une coupelle bleue. Placez 2 mannequins dans la surface. ...

Centre dans la surface vers un attaquant lancé puis relance selon couleur

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.