15 min
3-4 joueurs
Gardien de but
Passe en retrait sous pression avec sortie courte ou longue (Séniors)
Un exercice de sortie de balle qui met le gardien sous pression sur une passe en retrait, avec un choix à faire entre l’appui court et le ballon long.
Description de l'exercice
Installez un but avec le gardien sur sa ligne. Placez une coupelle à chaque angle de la surface de réparation, avec un gardien sur chacune dans le rôle du latéral. Matérialisez une zone longue de 10x10 m près de la ligne médiane, dans l’axe. Positionnez-vous à l’entrée de la surface, avec des bal...
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