20 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon (Séniors)
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le pressing collectif.
Description de l'exercice
Sur un espace de 18x12m, divisé en deux zones égales à l’aide d’une ligne médiane, formez trois équipes de quatre joueurs et ajoutez quatre jokers neutres : deux à l’intérieur du terrain et un à chaque extrémité extérieure. Disposez quatre mini-buts à environ cinq mètres à l’extérieur de la zone ...
Exercice réservé aux membres
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Technique
Séniors
En faisant travailler les frappes sans contrôle en bout de course, vos joueurs travaillent à la fois la vivacité et la vitesse d’exécution du contrôle du ballon ainsi que la précision face au but....
Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3
15 min
14-22 joueurs
Tactique
Séniors
Exercice sous forme de jeu qui va permettre à vos joueurs de travailler la récupération du deuxième ballon suite à un duel aérien, tout en gardant en tête l’importance de la transition offensive-défensive....
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20 min
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Tactique
Séniors
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Séniors
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6vs6 avec zone interdite centrale – renversements et attaques en largeur
20 min
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Jeux réduits
Séniors
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