20 min
12-18 joueurs
Tactique

Attaques rapides en déséquilibrant la défense

En désorganisant la défense et en créant les possibilités d’effectuer des contre-attaques rapides, cet exercice fait s’exercer vos joueurs aux attaques rapides et à l’exploitation de la désorganisation de la défense adverse.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain de 70m x 45m. Positionnez 2 buts à l’aide de piquets aux milieu des 2 largeurs. Formez 3 équipes de 6 joueurs. Placez 2 équipes sur le terrain. Les joueurs de la 3ème équipe jouent en tant qu’appui autour du terrain. Placez 2 gardiens.

Si une équipe marque dans un but, elle ...

Attaques rapides en déséquilibrant la défense

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Jeu en losange avec combinaisons de passes

Jeu en losange avec combinaisons de passes

18 min
8-24 joueurs
Tactique
U14 - U19
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler le losange sous différents angles et via différentes combinaisons. C'est d'ailleurs un exercice utilisé par la sélection allemande lors d'une séance de préparation....
Relance courte et centre avec appels au premier et au second poteau

Relance courte et centre avec appels au premier et au second poteau

20 min
8-24 joueurs
Tactique
U16 - Séniors
Un circuit de combinaisons collectives, sans opposition dans un premier temps, qui installe les repères de course de vos postes offensifs avant de hausser l'exigence face à une vraie défense....
Luis Enrique : jeu de possession en 10vs10 sur 6 zones

Luis Enrique : jeu de possession en 10vs10 sur 6 zones

20 min
16-20 joueurs
Tactique
U18 - Séniors
Utilisé par Luis Enrique avec la sélection espagnole, ce jeu de possession se déroule sur 6 zones et va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons de passes et la création d’espaces pour jouer entre les lignes....
Travail du 2vs2 à partir d’un 6vs6

Travail du 2vs2 à partir d’un 6vs6

20 min
12-14 joueurs
Tactique
U14 - U17
En obligeant vos joueurs à ne jouer que des 2vs2 sur un demi-terrain, cet excellent exercice leur permet d’appliquer sereinement les principes tactiques de base: fixer, soutien et appels pour les attaquants et cadrage du porteur et couverture pour les défenseurs....
Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

12 min
12-18 joueurs
Tactique
U12 - U17
En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rapidement pour mettre le partenaire en position de tir. Le nombre de passe limité favorise de plus la prise d'initiative et la créativité....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.