20 min
20-22 joueurs
Tactique

Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes (Séniors)

Exercice utilisé en sélection espagnole, il va vous permettre d’habituer vos joueurs à utiliser la largeur tout en leur proposant une situation bien spécifique : un 2vs1 sur les ailes.

Description de l'exercice

Sur un grand terrain, placez un 2ème but à environ 20m de la ligne centrale. Divisez ensuite la zone de jeu en 3 zones, comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 2 équipe de 11 joueurs dont un gardien par équipe.

Les équipe vont évoluer de la manière suivante : 
• l’équipe qui attaque va é...

Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes

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20 min
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Tactique
Séniors
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Tactique
Séniors
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Séniors
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20 min
20-22 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A noter que plusieurs variantes sont possibles....
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20 min
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Tactique
Séniors
Proposé par Marcelo Bielsa à ses joueurs, cet exercice est idéal pour travailler la construction du jeu face à 2 attaquants et plus particulièrement les sorties de balle....

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