18 min
18-22 joueurs
Tactique

Atelier tactique de Diego Simeone avec travail de transition défensive-offensive (Séniors)

Utilisé par Diego Simeone à l’Atlético Madrid, cet exercice va vous permettre de travailler les attaques rapides lors d’une phase de transition défensive-offensive dans la zone centrale.

Description de l'exercice

Sur un terrain complet, délimitez une zone centrale comme indiqué sur le schéma puis constituez 2 équipes de 6 joueurs ainsi que 7 joueurs neutres. Placez également 2 gardiens de but et plusieurs sources de ballon autour du terrain.

L’exercice va se dérouler de la façon suivante : 
1. L’équipe “...

Atelier tactique de Diego Simeone avec travail de transition défensive-offensive

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices séniors

Travail fractionné en pyramide sur 5, 10, 15 et 20 secondes

Travail fractionné en pyramide sur 5, 10, 15 et 20 secondes

15 min
4-20 joueurs
Physique
Séniors
Atelier athlétique idéal en début de saison (ou après la trêve hivernale) qui met l’accent sur l’aspect anaérobie et qui est à réaliser après un bon échauffement complet....
Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale

Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale

20 min
12-16 joueurs
Tactique
Séniors
Exercice idéal pour travailler comme des équipes telles que Liverpool ou Manchester City. Un jeu de possession court suivi d’une passe en situation dans une zone centrale, suivi d’une nouvelle phase de possession. La qualité des 2 joueurs neutres est d’une importance cruciale si vous souhaitez donner du rythme à cet exercice....
Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

20 min
10-20 joueurs
Tactique
Séniors
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing après la perte de balle....
Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts

Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts

15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Exercice de jeu de possession inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'exploitation du surnombre, la circulation rapide du ballon et les transitions offensives vers les mini-buts....
Echauffement : duel à terre et aérien

Echauffement : duel à terre et aérien

15 min
10-14 joueurs
Échauffement
Séniors
Exercice d’échauffement idéal pour faire travailler les duels à terre et les duels aériens....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.