20 min
8-16 joueurs
Technique

Finition avec jeu en losange de la sélection allemande (Séniors)

Exercice utilisé lors d’une séance d'entraînement de l’équipe nationale allemande, il vous permettra de travailler plusieurs combinaisons différentes face au but, avec un focus sur le jeu en losange.

Description de l'exercice

Face au grand but, placez 4 mannequins (ou constri-foot) devant la surface de réparation. Placez ensuite une coupelle au niveau du rond central, avec la source de ballon, ainsi que 3 autres coupelles comme indiqué sur le schéma. Placez un gardien ainsi que 2 joueurs à chaque coupelle et le reste ...

Finition avec jeu en losange de la sélection allemande

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Séniors
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9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones

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Séniors
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15 min
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Tactique
Séniors
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15 min
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Technique
Séniors
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Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts

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15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Exercice de jeu de possession inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'exploitation du surnombre, la circulation rapide du ballon et les transitions offensives vers les mini-buts....

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