Couverture et repli dans une défense à trois
Excellent atelier technique pour défenseurs afin de travailler la vitesse de déplacement, l’agilité et la coordination. Réalisé par le Bayern Munich lors d’un entraînement en 2013. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
Durée
14 min
Joueurs
9-18
Thème
Technique
Description
Constituez des groupes de 3 joueurs et placez-les face à vous. Un joueur se place à chaque coupelle afin d’effectuer une défense à trois. Vous vous positionnez au niveau de la source de ballons. Disposez enfin 3 groupes de 4 haies comme sur le schéma.
Exercice réservé aux membres.
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