Jeu long avec un double 4vs1 et une zone centrale
Exercice de possession en 4vs1 avec travail du jeu long, tout en étant sous la pression d’un défenseur. Atelier très rythmé à proposer après un échauffement complet !
Durée
20 min
Joueurs
12-18
Thème
Jeux réduits
Description
Définissez 2 carrés de 20x20m séparés par une zone centrale de 10m de large environ. Constituez ensuite 3 équipes de 4 joueurs et placez une équipe dans chaque zone avec 1 ballon pour chacune des équipes situées dans les carrés.
Le jeu
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
6 950+ coachs déjà inscrits