20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
Jeu long avec un double 4vs1 et une zone centrale
Exercice de possession en 4vs1 avec travail du jeu long, tout en étant sous la pression d’un défenseur. Atelier très rythmé à proposer après un échauffement complet !
Description de l'exercice
Définissez 2 carrés de 20x20m séparés par une zone centrale de 10m de large environ. Constituez ensuite 3 équipes de 4 joueurs et placez une équipe dans chaque zone avec 1 ballon pour chacune des équipes situées dans les carrés.
Le jeu démarre par un double 4vs1 dans chacun des carrés. L’équipe...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
20 min
15-19 joueurs
Jeux réduits
U14 - U19
Cet exercice consiste en une opposition en 6vs6 avec 3 jokers offensifs sur une surface réduite. Idéal pour travailler les déplacements et la prise de décision sous la pression de l’adversaire. ...
Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière
20 min
12-15 joueurs
Jeux réduits
U14 - U17
Jeu de possession classique en 4vs2 avec une rivière centrale et des transitions offensives-défensives rapides....
Jeu de possession en 2vs4 puis 4vs8 avec zone centrale
20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U14 - U17
Jeu réduit de 3 équipes de 4 joueurs avec zone centrale (“rivière”) qui va permettre de travailler le positionnement et les déplacements dans des espaces réduits....
Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6)
20 min
18-22 joueurs
Jeux réduits
U14 - U16
Jeu de possession en 8vs4 avec 6 joueurs en appuis qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive, mais également le pressing à la perte de balle....
Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
20 min
12-20 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de mettre en place de multiples variantes....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.