Exercices de foot contre-attaque U16
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Interventions défensives et attaques rapides via son ailier
U14 U15 U16 U17
Duel défensif pour récupérer le ballon avant de lancer immédiatement un ailier en contre-attaque....
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Thème
2(+1) contre 2 avec gardien – attaque rapide depuis zone excentrée
U19 U16 U18 U17 Séniors U20
Travail de vitesse anaérobie avec une multitude d'attaques rapides en 2vs2 depuis une zone excentrée avec possibilité d’utiliser u...
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Thème
Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon
Séniors U20 U19 U18 U16 U17
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le...
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Thème
Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6
Séniors U20 U19 U18 U17 U16
Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’a...
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Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3
U18 U16 U17 Séniors U20 U19
Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition...
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Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
U14 U17 U16 U15
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-atta...
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Thème
Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-dé...
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Thème
Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive
U16 U17 U14 U15
Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et ...
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Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)
U17 U19 U18 Séniors U16 U20
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-off...
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Jeu de possession et transition offensive avec 3 équipes de 5
U18 U16 U20 Séniors U17 U19
Inspiré d’une séance de José Mourinho au Real Madrid, cet exercice permet de travailler la transitions offensive-défense dans la z...
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Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1
U20 U16 U17 U18 U19 Séniors
Cet exercice est idéal pour travailler les contre-attaques en situation de match. Vous pourrez effectuer différentes variantes afi...
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Thème
Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1
U14 U17 U16 U15
Nombreuses possibilités de variantes sur cet exercice de contre-attaque. Vos joueurs travailleront la réactivité, les déplacements...
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Thème
Transition défense-attaque : récupération et conservation
U17 U15 U14 U16
A travers cet exercice de transition défense-attaque, vos joueurs améliorent à la fois la conservation/circulation du ballon et le...
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Thème
Travail du pressing et contre en 8vs8
U20 U18 Séniors U19 U17 U16
A travers un 8vs8 avec une équipe sans gardien, vos joueurs s’exercent au contre et au pressing en supériorité numérique, ainsi qu...
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Thème
Echauffement: pressing, jeu sous la contrainte et contre
U17 U19 Séniors U20 U18 U16
Exercice idéal pour pratiquer le pressing et le jeu sous pressing ainsi que le déclenchement de contre à la récupération du ballon...
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