15 min
16-18 joueurs
Tactique
Travail du pressing et contre en 8vs8 (U16)
A travers un 8vs8 avec une équipe sans gardien, vos joueurs s’exercent au contre et au pressing en supériorité numérique, ainsi qu’à la conservation du ballon sous le pressing adverse.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, placez un but à l’aide de piquets à 40m de la ligne de but et en face du but normal. Formez 2 équipes de 8 joueurs. Une équipe joue avec gardien et l’autre sans.
• Le but est de marquer dans le but adverse.
• Le gardien de l'équipe qui défend ou qui contre fait une passe à l...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u16
Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons
20 min
12-16 joueurs
Jeux réduits
U16
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements sur un espace réduit en 4vs2. Petite spécificité : certains temps seront joués avec 2 ballons....
Travail de finition avec slalom et feinte de corps
15 min
10-22 joueurs
Technique
U16
Exercice idéal pour travailler la finition avec un slalom, une passe dans la course et une feinte de corps. Il vous permettra de travailler les frappes de manière rythmée, même avec un grand nombre de joueurs....
Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
20 min
8-18 joueurs
Technique
U16
Autre exercices utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement public, ce circuit est idéal pour travailler la vivacité: temps de réaction, concentration et appuis. Vos joueurs ne seront pas déçus ! ...
Circuit : conduite de balle et duels avec adversaire direct
15 min
8-24 joueurs
Technique
U16
Idéal pour travailler la conduite de balle et le dribble sous pression, ce circuit permettra à vos joueurs de laisser s’exprimer leur créativité tout en travaillant la confrontation avec un adversaire direct....
Mini-tournoi en 1vs1 à haute intensité (montée-descente)
16 min
8-16 joueurs
Physique
U16
Tournoi de 1vs1 sous forme de montée-descente avec 4 terrains aux règles différentes pour pousser l’intensité, la créativité et la répétition des duels....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.