20 min
6-24 joueurs
Physique
Circuit technique de précision sur 7 ateliers (U16)
Un circuit continu qui combine endurance capacité et précision technique sur 7 ateliers variés, sans aucun temps d'arrêt.
Description de l'exercice
Sur un terrain complet, installez 7 ateliers de précision répartis sur tout l'espace : des plots à faire tomber, des piquets à viser à la façon d'un jeu de pétanque, une barre transversale à toucher, un cerceau à atteindre, et une haie basse à franchir par une passe au milieu d'une cage. Placez ...
Exercice réservé aux membres
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20 min
12-14 joueurs
Tactique
U16
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque. L’accent est également mis sur la recherche de l’écartement de l’équipe adverse pour ouvrir des espaces....
Atelier athlétique de l'équipe de France avec circuits de course par intervalles
15 min
5-25 joueurs
Physique
U16
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15 min
12-18 joueurs
Technique
U16
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20 min
10-18 joueurs
Tactique
U16
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20 min
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Tactique
U16
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