20 min
15-19 joueurs
Jeux réduits

Brésil : jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers) (U16)

Cet exercice consiste en une opposition en 6vs6 avec 3 jokers offensifs sur une surface réduite. Idéal pour travailler les déplacements et la prise de décision sous la pression de l’adversaire.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain d’environ 40x30m puis constituez 2 équipes de 6 joueurs. Placez ensuite 3 autres joueurs (un au centre et un à l’extérieur de la zone sur chacune des largeurs). 

Chaque équipe de 6 s’organise avec 2 lignes (une de 4 joueurs et une de 2 joueurs). Elles vont effectuer un jeu d...

Brésil : jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)

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