Exercices de foot repli défensif U16
Exercices repli défensif U16 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect repli défensif. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesCombinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles.
- Vous allez jouer sur l’un des 2 joueurs offensifs qui vont entrer par paire sur le terrain.
- Dès qu’il/elle contrôle le ballon, un défenseur va entrer à son tour sur la zone de jeu.
- S’en suit un 2vs1 où l’objectif de l’équipe en supériorité numérique est de marquer sur le grand but, alors que le défenseur devra récupérer le ballon pour finir sur l’un des 2 mini-buts.
Les objectifs de cet exercice sont multiples:
- Bien exploiter les espaces lors d’une supériorité numérique.
- Travailler la transition offensive-défensive
Découvrez nos exercices repli défensif U16
Interventions défensives et attaques rapides via son ailier
U16 U15 U17 U14
Duel défensif pour récupérer le ballon avant de lancer immédiatement un ailier en contre-attaque....
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Thème
Construction en 3vs3 et recherche du point d’appui dans la zone de finition
U15 U17 U16 U14
Exercice de construction au milieu en 3vs3 avec obligation de trouver un attaquant cible dans la zone de finition avant de pouvoir...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le...
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Joueurs
Thème
Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
U15 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U14
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défense...
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Thème
Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
U14 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15 U13 U12
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffeme...
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Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6
U16 Séniors U20 U19 U18 U17
Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’a...
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Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition...
Durée
Joueurs
Thème
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
U16 U17 U14 U15
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-atta...
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Thème
Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif
U15 U12 U13 U14 U16
Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en ...
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Thème
Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif
U14 U17 U16 U15
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler de nombreux aspects, de la prise de décision à la finition en pass...
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2vs1 avec finition et défenseur en poursuite
U15 U17 U16 U14
Grâce à cet exercice en 2vs1 avec différentes évolutions, vous allez pouvoir faire travailler vos défenseurs dos au but avec une p...
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Thème
Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
U15 U17 U16 U14
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité nu...
Durée
Joueurs
Thème
Travail défensif par paire sur un espace réduit
U15 U17 U16 U14
Cet atelier sous la forme d’un 2vs2 avec appuis est idéal afin de travailler la défense à 2 et le positionnement sur des espaces r...
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Thème
Couverture et repli dans une défense à trois
U16 U20 Séniors U19 U18 U17
Excellent atelier technique pour défenseurs afin de travailler la vitesse de déplacement, l’agilité et la coordination. Réalisé pa...
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Joueurs
Thème
Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre
U13 U12 U16 U14 U17 U15
En faisant travailler la défense en zone à partir d’un 6vs6, vos joueurs progressent sur les différentes notions tactiques : le dé...
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Bloc défensif: placement dans le jeu et principes tactiques
U20 U17 U19 Séniors U18 U16
A travers une situation de 4vs4 dans un espace limité et une défense qui démarre avec 3 secondes d'écart, vos défenseurs travaille...
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Thème
Défense en zone : placement défensif et bloc équipe
U17 U20 U18 Séniors U19 U16
Exercice excellent pour faire travailler à vos joueurs les placements défensifs et le bloc équipe en défense en zone....
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Thème
Ligne médiane: avancer et défendre en équipe
U18 U20 U15 U17 U19 Séniors U16
Idéal pour apprendre à contre-attaquer rapidement et avancer en équipe. L’aspect défensif est également présent dans cet exercice ...
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