20 min
12-16 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons (U16)

Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements sur un espace réduit en 4vs2. Petite spécificité : certains temps seront joués avec 2 ballons.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain de 20x40m puis coupez-le en 2 zones égales. Vous allez ensuite constituer 2 équipes de 6 joueurs et placez un 4vs2 avec un ballon dans chacune des 2 zones.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
1. On démarre par 2 jeux de possession simultanés dans chacune des 2...

Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons

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Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2

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15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U16
Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-défense et la concentration. Vos joueurs seront forcément fans !...
M. Bielsa : sortie de balle côté fort avec renversement pour fixer-libérer

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15 min
6-18 joueurs
Tactique
U16
Séquence de circulation travaillant la sortie de balle sous pression côté fort, puis le renversement rapide vers le côté faible pour finir dans un mini-but, inspiré d'une séance proposée par Marcelo Bielsa....
Circuit : conduite de balle et duels avec adversaire direct

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15 min
8-24 joueurs
Technique
U16
Idéal pour travailler la conduite de balle et le dribble sous pression, ce circuit permettra à vos joueurs de laisser s’exprimer leur créativité tout en travaillant la confrontation avec un adversaire direct....
Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

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15 min
8-16 joueurs
Technique
U16
Cet exercice est idéal pour travailler l’élimination directe en situation de match, tout en utilisant des appuis latéraux et en finissant aux abords de la surface....
Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)

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25 min
18-24 joueurs
Jeux réduits
U16
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-offensif dans la zone basse du terrain avec l’apport de joueurs en soutien....

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