Exercices de foot jeux réduits U16

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Jeu de possession en 7vs7 avec 3 jokers et passages de portes

Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City en Février 2019, ce jeu de possession est idéal pour travailler le placement et les déplacements de vos joueurs.

Sur un demi-terrain, disposez 4 portes comme sur le schéma et consituez 2 équipes de 7 joueurs, ainsi que 3 jokers. Pensez également à disposer des ballons tout autour du terrain pour ne pas perdre de temps en cas de sortie de balle et conserver une intensité élevée.

Le jeu démarre par une passe du coach à l’équipe bleue. Les bleus vont devoir conserver le ballon à l’aide des 3 jokers pendant que les 7 joueurs jaunes tentent de le récupérer. Le but de l’équipe bleue est d’effectuer une passe au travers de l’une des portes. Ils ne peuvent cependant pas repasser au travers de la même porte deux fois de suite.

Lorsque les jaunes récupèrent le ballon, c’est à leur tour d’effectuer un jeu de possession pour tenter de trouver un partenaire au travers d’une porte.

Variante 1 : vous pouvez imposer à vos joueurs que la passe au travers de la porte doit se faire une touche. Vous augmenterez l’intensité de l’exercice et rendrez la tâche légèrement plus difficile à vos joueurs.

Variante 2 : vous pouvez également demander à ce que vos joueurs passent au travers des portes en conduite de balle, en précisant que seuls les joueurs de l’équipe peuvent marquer un point. Les jokers ne sont là qu’en appuis.

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Durée

15 min

Joueurs

7-14

Thème

Exercices de foot jeux réduits U16

Jeu de possession en 7vs7 avec 3 jokers et passages de portes

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Relance en 3vs3 (+1) avec mini-buts et pressing de la première ligne

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Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3

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Jeu rapide vers l’avant avec un 7vs7 sur 3 zones

Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle

Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons

Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

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Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6)

Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)

Jeu de possession et transition offensive avec 3 équipes de 5

Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

Séquence de finition puis opposition en 2vs2

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Jeu en 4vs4 avec 1 joker et finition en stop-ball

Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)

Jeu de possession en 2vs4 puis 4vs8 avec zone centrale

Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière

Jeu de possession et changements de zones progressifs

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Jeu réduit en infériorité numérique

Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions

Jeu de possession en 7vs7 avec 3 jokers et passages de portes

Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1

Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)

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Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but

Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2

Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1

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