3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 du Canada en tant que pays hôte, idéal pour travailler la finition en supériorité numérique, la communication défensive en infériorité et le maintien de l'intensité sur la durée.
Description de l'exercice
Délimitez un petit terrain avec 2 grands buts face à face, chacun gardé par un gardien. Positionnez 2 joueurs fixes (un par équipe) aux extrémités opposées du terrain (côté gauche et côté droit). Placez 2 duos près de chaque poteau de but, un joueur par poteau, avec une source de ballons.
L'exerc...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nous vous recommandons...
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 zones de finition
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe
Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2
Jeu du morpion et opposition avec avantage numérique
Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.