15 min
16-24 joueurs
Échauffement

Travail de passes avec combinaisons en une touche et joueur en soutien (U16)

Petit exercice de combinaisons en une touche, idéal pour un échauffement ou un atelier technique lors d’une séance autour de le passe. Nombreuses variantes possibles.

Description de l'exercice

Définissez 2 ateliers comme indiqué ci-dessous : 
1. 1er atelier : 4 coupelles comme présenté sur le schéma, avec 1 joueur à chaque coupelle.
2. 2ème atelier : même disposition des coupelles, avec également 1 joueur à chaque coupelle.

Divisez vos joueurs en 2 groupes, puis placez-les au niveau ...

Travail de passes avec combinaisons en une touche et joueur en soutien

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u16

Séquence de passes appuis-remises avec courses de soutien et jeu en profondeur

Séquence de passes appuis-remises avec courses de soutien et jeu en profondeur

10 min
8-16 joueurs
Technique
U16
Circuit d’appuis-remises dynamique où les joueurs enchaînent passes rapides, contrôles orientés et courses de soutien avant d’attaquer la profondeur....
Travail du 2vs2 à partir d’un 6vs6

Travail du 2vs2 à partir d’un 6vs6

20 min
12-14 joueurs
Tactique
U16
En obligeant vos joueurs à ne jouer que des 2vs2 sur un demi-terrain, cet excellent exercice leur permet d’appliquer sereinement les principes tactiques de base: fixer, soutien et appels pour les attaquants et cadrage du porteur et couverture pour les défenseurs....
4vs4 avec récupération active et transitions – attaquer la largeur sur jeu réduit

4vs4 avec récupération active et transitions – attaquer la largeur sur jeu réduit

20 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U16
Deux équipes s’affrontent en 4vs4 pour marquer sur un grand but ou franchir une ligne, avec une troisième équipe en récupération active qui tourne toutes les deux minutes....
Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U16
Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que la perception, l’anticipation ou encore la prise de décision sous pression....
Travail du jeu court et jeu long avec appuis

Travail du jeu court et jeu long avec appuis

20 min
12-18 joueurs
Technique
U16
Exercice idéal pour que vos joueurs s’exercent au jeu court et au jeu long, avec plusieurs phases de possession sur des consignes strictes, dont une variante laissant plus de liberté à vos joueurs....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.