15 min
6-22 joueurs
Physique
Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité (U16)
Excellent circuit athlétique qui va permettre à vos joueurs de travailler en endurance capacité (aérobie) tout en incorporant du jeu avec ballon sous la forme de conduites de balle.
Description de l'exercice
Disposez 5 ateliers (voir animation) et placez les joueurs à la source de ballon. Deux joueurs vont se placer au niveau de la coupelle à l’entrée du 3ème atelier (échelle).
Le circuit va se dérouler de la manière suivante :
1. 1er atelier : le 1er joueur démarre en conduite de balle en slalom à ...
Exercice réservé aux membres
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U16
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15 min
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Physique
U16
Exercice de vivacité très ludique avec un travail cognitif autour des couleurs, de la voix et des gestes. Combinez des signaux sonores et visuels avec un peu de compétition et vous verrez que c’est un exercice très apprécié des joueurs....
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