Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)
En obligeant vos joueurs à favoriser le jeu aérien et en facilitant les centres, cet exercice leur permet de travailler leur jeu aérien (tête et volée) tout en restant en conditions de match.
Durée
15 min
Joueurs
12-18
Thème
Technique
Description
Sur un demi-terrain, délimitez 2 zones de 10m de large de chaque côté du terrain et sur toute sa longueur (voir animation). Positionnez ensuite un but sur la ligne médiane, en face du but normal. Formez 2 équipes de 6 joueurs, dont 1 gardien par équipe.
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
8 490+ coachs déjà inscrits