20 min
8-24 joueurs
Jeux réduits

Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts

Jeu très dynamique faisant appel à différents aspects cognitifs, il est idéal pour travailler de manière ludique au travers un exercice de possession puis progression avec finition sur mini-buts.

Animation: Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts
Délimitez un terrain d’environ 30x30m et placez 4 portes et 4 buts de couleurs sur chacun des 4 côtés du terrain (voir animation). Constituez ensuite 2 équipes de 4 joueurs

L’exercice démarre par une opposition en 4vs4 avec pour objectif d’effectuer 3 passes minimum avant de passer en conduite de balle au travers de l’une des portes de couleur. Ce passage va alors débloquer le but de la même couleur et va s’en suivre un 4vs4 avec pour objectif de marquer sur le petit but. 

Si l’équipe adverse récupère le ballon, elle va alors procéder de la même manière et va devoir débloquer un mini-but en passant en conduite de balle au travers de l’une des portes colorées.

Voici quelques évolutions possibles sur ce type d’exercice: 
  1. Limitez le nombre de touches de balle à 2 touches.
  2. Donnez un sens de passage au sein des portes (intérieur vs extérieur) 
  3. Limitez le nombre de passes pour pouvoir marquer dans l’un des buts
  4. Permettre de passer au travers plusieurs portes pour débloquer plusieurs buts à la fois.

Évolution 2: définissez un sens de passage dans les portes
Évolution 2: définissez un sens de passage dans les portes

Catégories

U10 U11 U12 U13 U14 U15

Sous-thèmes

Conduite de balle Cognitif

Nous vous recommandons...

9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones

9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones

12 min
18-20 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Jeu 9vs9 en zones pour travailler le pressing des milieux, la densité dans l’axe et la capacité à jouer verticalement sous pression....
Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but

Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but

20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Cet exercice de possession a la particularité de mettre l’accent sur 3 aspects: la gestion de l’espace, la qualité de la passe et la vitesse d’exécution. Avec de nombreuses variantes, il est idéal pour donner du rythme à votre séance....
Jeu en 4vs4 avec 1 joker et finition en stop-ball

Jeu en 4vs4 avec 1 joker et finition en stop-ball

20 min
9-18 joueurs
Jeux réduits
U14 - U17
Exercice de possession en 4vs4 avec un joueur neutre offensif et 2 couloirs qui permettent d’utiliser pleinement la largeur et de travailler l’occupation du terrain, même sur une zone réduit....
Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)

Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)

15 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U14 - U17
En obligeant vos joueurs à favoriser le jeu aérien et en facilitant les centres, cet exercice leur permet de travailler leur jeu aérien (tête et volée) tout en restant en conditions de match....
Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible

Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible

20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Exercice de possession en trois zones pour travailler la réaction aux transitions, l'infériorité côté faible et les déplacements préparant une éventuelle perte de balle et un contre-pressing....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.