20 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts
Jeu très dynamique faisant appel à différents aspects cognitifs, il est idéal pour travailler de manière ludique au travers un exercice de possession puis progression avec finition sur mini-buts.
Délimitez un terrain d’environ 30x30m et placez 4 portes et 4 buts de couleurs sur chacun des 4 côtés du terrain (voir animation). Constituez ensuite 2 équipes de 4 joueurs.
L’exercice démarre par une opposition en 4vs4 avec pour objectif d’effectuer 3 passes minimum avant de passer en conduite de balle au travers de l’une des portes de couleur. Ce passage va alors débloquer le but de la même couleur et va s’en suivre un 4vs4 avec pour objectif de marquer sur le petit but.
Si l’équipe adverse récupère le ballon, elle va alors procéder de la même manière et va devoir débloquer un mini-but en passant en conduite de balle au travers de l’une des portes colorées.
Voici quelques évolutions possibles sur ce type d’exercice:
- Limitez le nombre de touches de balle à 2 touches.
- Donnez un sens de passage au sein des portes (intérieur vs extérieur)
- Limitez le nombre de passes pour pouvoir marquer dans l’un des buts
- Permettre de passer au travers plusieurs portes pour débloquer plusieurs buts à la fois.
Catégories
U10 U11 U12 U13 U14 U15Sous-thèmes
Conduite de balle CognitifNous vous recommandons...
Nouveau
Duels en 1vs1 face à trois mini buts
10 min
2-24 joueurs
Jeux réduits
U6 - U9
Un duel qui pousse les jeunes joueurs à changer de direction pour déséquilibrer l'adversaire, avec 3 buts au choix pour marquer....
Jeu de possession en deux zones en 5vs3 avec 3 portes
15 min
15-20 joueurs
Jeux réduits
U10 - U13
Deux équipes conservent chacune dans leur moitié et cherchent à pénétrer par l’une des portes pour transférer le jeu, sous la pression d’une troisième équipe...
3vs3 (+4) avec joueurs en appuis et changement de position
18 min
14-16 joueurs
Jeux réduits
U10 - U13
Ce 3vs3 avec 4 joueurs en appuis est idéal pour travailler la communication, la vision du jeu et la prise de décision. Sous pression dans la zone centrale, vos joueurs devront lever la tête et trouver des appuis avant de pouvoir conclure sur 4 mini buts....
Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
20 min
20-22 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A noter que plusieurs variantes sont possibles....
Jeu rapide vers l’avant avec un 7vs7 sur 3 zones
20 min
12-16 joueurs
Jeux réduits
U14 - U17
Ce jeu réduit, utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, est idéal pour travailler le passage fluide au milieu de terrain et se mettre en situation de but très rapidement....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.