Exercices de foot intervalles U16

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Passe entre les lignes et suivi de l’action

A travers un 1vs1 avec 2 attaquants en soutien, vos joueurs s’exercent à effectuer des passes pénétrantes pour l’attaquant et à suivre l’action derrière. Les attaquants pratiquent de plus le jeu en remise.

Animation: Passe entre les lignes et suivi de l’action
Délimitez des zones de 40m x 30m. Placez 4 joueurs par atelier: un défenseur, un passeur et 2 attaquants. Le passeur et le défenseur sont face à face. Les attaquants sont 15m dans le dos du défenseur.

Le passeur doit donner le ballon à l’un des 2 attaquants, puis il doit se démarquer pour recevoir la passe en retour malgré le défenseur.

Insistez bien sur la qualité à la fois des passes vers les attaquants et du démarquage de ces derniers. Les déplacements des attaquants doivent être effectués en visant à créer la possibilité d’un angle de passe en réception, comme pour un retour à l’attaquant.

U14 U15 U16 U17

Intervalles

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Durée

20 min
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Joueurs

18-22
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle

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U18 U17 U16 Séniors U20 U19

Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(...

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25 min
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14-18
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U16 U17 U15 U14

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15-19
Thème de l'exercice

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Jeu de possession et changements de zones progressifs

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12-18
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Passe entre les lignes et suivi de l’action

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U15 U17 U16 U14

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4-12
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Travail du placement défensif collectif en zone

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14-16
Thème de l'exercice

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Tactique
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Séniors U16 U17 U20 U18 U19

Exercice excellent pour faire travailler à vos joueurs les placements défensifs et le bloc équipe en défense en zone....

Durée de l'exercice

Durée

8 min
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8-16
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Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes

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U16 U20 Séniors U19 U17 U18

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Durée de l'exercice

Durée

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Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

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Construction de l’attaque: déplacement et recherche de l’espace libre

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U18 Séniors U20 U19 U17 U16

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Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

14-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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