Exercice de travail des duels en 1vs1 avec de nombreuses variantes possibles qui feront appel aux qualités cognitives de vos joueurs(euses). Exercice recommandé pour vos joueurs U16
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Thème
Délimitez une zone d’environ 20x20m puis placez 2 mini-buts dans chaque coin, comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite des groupes de 4 joueurs, qui se positionneront à chaque coin avec un ballon par groupe.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
1. Le 1er joueur (A) effectue...
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U12 U13 U14 U15
A travers cet exercice de 1 contre 1, vos joueurs améliorent leurs appuis et le changement de direction à vitesse rapide. Ils s’en...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice réalisé par Manchester City en 2016 lors d’un entraînement de pré-saison, il allie parfaitement de nombreux aspects tels ...
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice d’enchaînement de passes rapides, vos joueurs travaillent la précision et la vitesse de transmission de ballon....
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U9 U10 U11 U12 U13
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
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