Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles que les phases de transitions ainsi que la concentration à la perte de balle.
Sur un espace d’environ 25x25m, disposez 4 zones externes à l’aide de coupelles (comme indiqué sur le schéma). Constituez 2 équipes de 6 joueurs : 4 joueurs se placent au centre, et 2 joueurs dans les zones externes. Placez enfin 4 mannequins (ou constri-foot) aléatoirement au sein du carré centr...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Situation d’opposition où l’équipe défensive doit retarder l’attaque, protéger la surface et empêcher les tirs et centres avant de...
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Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profi...
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Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels e...
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Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(...
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Jeu de position où 6 joueurs conservent face à 3 pressants, avec objectifs de passes et transitions rapides vers des mini-buts....
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