15 min
12-18 joueurs
Technique

Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2 (U16)

Exercice permettant de travailler les combinaison offensives et le dernier geste devant le but. La séquence se termine par une opposition en 2vs2 avec une progression de l’exercice en supériorité numérique 3vs2.

Description de l'exercice

Délimitez une zone d’environ 25x35m avec 2 grands buts sur chacune des largeurs. Placez ensuite 2 coupelles au centre de la zone ainsi que 2 coupelles (source de ballon) sur chacune des lignes de but (voir animation). Vous allez ensuite constituez 2 équipes de 6 joueurs et les répartir sur chacun...

Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2

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U16
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U16
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