15 min
8-24 joueurs
Tactique

Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés (U16)

Cet exercice à forte intensité permettra à vos joueurs de travailler les enchainements offensifs, tout en insistant sur l’importance de la prise de décision en phase défensive.

Description de l'exercice

Sur un terrain d’environ 40x30m, disposez 2 grands buts sur chaque largeur, ansi que 2 petits buts sur chacune des longueurs. Placez ensuite une coupelle à droite de chaque but, à environ 10m de la ligne (voir animation). Placez un défenseur devant chaque grand but, et constituez des équipes de 2...

Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés

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