Exercice de conservation qui met l’accent sur l’importance de jouer rapidement vers l’avant avec une conservation en 6vs3 et une pression défensive constante.
Sur un espace d’environ 30x25m, constituez une équipe de 6 joueurs (ici en bleu) et une équipe de 3 joueurs (ici en jaune). L’équipe de 6 joueurs se place comme suit : 1 joueur sur chaque côté, puis 2 joueurs au cœur du jeu. Enfin, disposez des sources de ballons tout autour du terrain.
Le jeu d...
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U10 U11 U12 U13
Travail de conservation du ballon en supériorité numérique avec recherche d’appuis dans les coins pour valider les séquences de pa...
Durée
Joueurs
Thème
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profi...
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Joueurs
Thème
U6 U7 U8 U9
Jeu en 4v4 sur terrain réduit où les joueurs marquent des points en plaçant les ballons dans les zones cibles adverses par des pas...
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Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Exercice de possession en 4vs4 avec un joueur neutre offensif et 2 couloirs qui permettent d’utiliser pleinement la largeur et de ...
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Joueurs
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U10 U11 U12 U13
Jeu en 2vs2 où l’équipe offensive progresse zone par zone pour éliminer deux défenseurs positionnés sur des "étages" différents av...
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Joueurs
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