20 min
18-22 joueurs
Jeux réduits

Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6) (U16)

Jeu de possession en 8vs4 avec 6 joueurs en appuis qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive, mais également le pressing à la perte de balle.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain d’environ 35x40m et constituez 2 équipes. Une équipe de 8 joueurs (jaunes) qui va démarrer au coeur du jeu ainsi qu’une équipe de 10 joueurs (bleus) dont 4 joueurs vont démarrer à l’intérieur de la zone et les 6 autres joueurs vont se placer autour du terrain (voir animation)...

Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6)

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