2(+1) contre 2 avec gardien – attaque rapide depuis zone excentrée

Travail de vitesse anaérobie avec une multitude d'attaques rapides en 2vs2 depuis une zone excentrée avec possibilité d’utiliser un appui avant la finition.

2(+1) contre 2 avec gardien – attaque rapide depuis zone excentrée
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 attaquants bleus dans une zone excentrée, 2 défenseurs jaunes à l’intérieur, 1 joueur utilisable en appui,
2 buts avec gardiens. Dupliquez la zone avec un nouveau 2vs2 + 1 joueu

Exercice réservé aux membres.

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