Exercices de foot utiliser la largeur U12

Exercices utiliser la largeur U12 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect utiliser la largeur. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

Accédez à plus d'exercices

Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rapidement pour mettre le partenaire en position de tir. Le nombre de passe limité favorise de plus la prise d'initiative et la créativité.

Animation: Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds
Sur un demi-terrain, placez un but sur la ligne médiane en face du but normal. Formez 3 équipes de 6 joueurs dont un gardien. Placez 2 équipes sur le terrain et 4 joueurs de la 3ème équipe derrière les lignes de buts, de chaque côté, afin de jouer comme appuis profonds. Les 2 derniers joueurs se reposent.

Les équipes doivent tirer au but au maximum en 4 passes. 2 touches de balles sont autorisées et les frappes doivent être effectuées en une touche.

Le fait d'aller chercher un "appui profond" derrière la ligne de but n'est pas forcément naturel en situation de jeu, et cela donne un avantage considérable pour l'équipe qui attaque. C'est tout à fait normal et c'est l'effet recherché sur cet exercice. Cela va permettre de travailler la transmission rapide en situation offensive. Valorisez donc la prise d'initiative et le tir au but.

Découvrez nos exercices utiliser la largeur U12

3vs3 avec joker et appuis axiaux – stop-ball et dédoublements

3vs3 avec joker et appuis axiaux – stop-ball et dédoublements

U15 U12 U11 U10 U13 U14

Jeu en 3vs3 avec joker et deux appuis axiaux pour travailler les dédoublements, le jeu d’appui-soutien et la finition sur stop-bal...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Utiliser la largeur dans un 4vs4 avec 6 mini-portes

Utiliser la largeur dans un 4vs4 avec 6 mini-portes

U10 U13 U12 U11

Cet exercice est idéal pour travailler la transmission dans la largeur afin de connecter le milieu relayeur au joueur placé derriè...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Oppositions en 7vs7 avec duels sur les zones latérales

Oppositions en 7vs7 avec duels sur les zones latérales

U10 U13 U12 U11

Jeu réduit en 7vs7 avec deux zones latérales dédiées au 1vs1 avant un centre et une finition dans la surface....

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

14-16
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Jeu réduit dynamique en 2vs1 sur 3 mini buts

Jeu réduit dynamique en 2vs1 sur 3 mini buts

U12 U11 U10 U13

Petit jeu de duels en 2vs1 sur un espace réduit qui accentue le travail des déplacements, que ce soit la position du défenseur ou ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-12
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
3vs3 (+4) avec joueurs en appuis et changement de position

3vs3 (+4) avec joueurs en appuis et changement de position

U10 U11 U12 U13

Ce 3vs3 avec 4 joueurs en appuis est idéal pour travailler la communication, la vision du jeu et la prise de décision. Sous pressi...

Durée de l'exercice

Durée

18 min
Nombre de joueurs

Joueurs

14-16
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Exercices Premium - Entrainement Foot

Progressez grâce à nos exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.

Mise en train avec appuis neutres dans les couloirs

Mise en train avec appuis neutres dans les couloirs

U12 U15 U14 U13

Exercice d’échauffement en 8vs8 pour travailler l’utilisation de la largeur avec 2 joueurs neutres dans les couloirs. Idéal pour d...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

14-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Jeu réduit en infériorité numérique

Jeu réduit en infériorité numérique

U16 U14 U15 U17 U12 U13

Jeu réduit idéal pour que vos joueurs puissent travailler les transitions en supériorité/infériorité numérique et mettre en place ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 zones de finition

Jeu de possession en 4vs4 avec 2 zones de finition

U10 U12 U11 U13

Positionnement, temps de réaction et qualité des passes sont au menu de cet exercice de conservation, parfait pour travailler des ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Combiner offensivement à l’aide d’un pivot en 5vs5

Combiner offensivement à l’aide d’un pivot en 5vs5

U16 U15 U14 U13 U17 U12

Exercice de possession qui va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons offensives à l’aide d’un joueur central qui a...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Echauffement : travail du placement en 2vs2

Echauffement : travail du placement en 2vs2

U12 U13 U15 U14

Exercice d’échauffement idéal pour que vos joueurs s’améliorent en 2 contre 2, notamment sur le placement dans une telle situation...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Exercices Premium - Entrainement Foot

Progressez grâce à nos exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.

Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

U12 U16 U14 U17 U15 U13

En faisant travailler la défense en zone à partir d’un 6vs6, vos joueurs progressent sur les différentes notions tactiques : le dé...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

U12 U13 U15 U17 U14 U16

En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rap...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Techniques défensives: travailler l’interception

Techniques défensives: travailler l’interception

U11 U12 U14 U15 U13

Exercice permettant de faire travailler à la fois la qualité des passes pour les attaquants ainsi que la qualité des interceptions...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-10
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Jeu dans l’espace et changements de côtés

Jeu dans l’espace et changements de côtés

U12 U13 U11 U9 U10 U14

Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La pos...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-10
Thème de l'exercice

Thème

Technique
4vs4 et appels dans les espaces

4vs4 et appels dans les espaces

U11 U14 U10 U12 U15 U13

Avec ce 4vs4 agrémenté d’appels en profondeur et duels dans la surface, cet exercice est parfait pour travailler la technique off...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-10
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Exercices Premium - Entrainement Foot

Progressez grâce à nos exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.