10 min
5-16 joueurs
Technique

Circuit de construction depuis le gardien avec combinaisons et finition (U12)

Exercice de construction idéal pour travailler le schéma de sortie de balle courte depuis le gardien, avec finition en fin de séquence.

Description de l'exercice

Disposez vos joueurs sur une moitié de terrain selon le schéma suivant : un gardien (B) dans le but, un défenseur central (C) devant la surface, un latéral (D) en position haute sur le côté, un milieu central (E) dans l'axe en position avancée. Placez des coupelles pour matérialiser les positions...

Circuit de construction depuis le gardien avec combinaisons et finition

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8-24 joueurs
Jeux réduits
U12
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12 min
4-20 joueurs
Technique
U12
Souvent négligé en école de foot, le travail cognitif est pourtant primordial. Cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information avec un jeu de couleurs tout en étant constamment au contact du ballon....
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9-18 joueurs
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U12
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Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés

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15 min
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U12
Cet exercice à forte intensité permettra à vos joueurs de travailler les enchainements offensifs, tout en insistant sur l’importance de la prise de décision en phase défensive....
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15 min
9-18 joueurs
Technique
U12
Petit exercice très dynamique en 3vs3 qui vous permettra de travailler la prise d’information sur des espaces réduits ainsi que la réactivité entre chaque phase de jeu....

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