Exercices de foot cognitif U12
Exercices cognitif U12 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect cognitif. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesDéplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5
Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nombreuses variations sont possibles avec différents aspects cognitifs supplémentaires.
Découvrez nos exercices cognitif U12
Jeu de possession avec appuis aux 4 coins
U10 U13 U12 U11
Travail de conservation du ballon en supériorité numérique avec recherche d’appuis dans les coins pour valider les séquences de pa...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté
U11 U10 U17 U16 U15 U14 U13 U12
Dans cet exercice très dynamique, vous joueurs vont pouvoir travailler la passe sous différentes formes en mettant en avant l'util...
Durée
Joueurs
Thème
Prise d’information sur une séquence de passes en 4 par 4
U11 U10 U13 U12
Exercice d’échauffement parfait pour travailler la prise d’information avant, pendant et après la passe. Il va demander à vos joue...
Durée
Joueurs
Thème
Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés
U13 U11 U12 U10 U9 U8
Exercice idéal en école de foot, il permet le travail de la concentration et de l’aspect cognitif tout en favorisant l’utilisation...
Durée
Joueurs
Thème
Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5
U10 U12 U13 U14 U15 U11
Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nom...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
S’échapper d’un 1vs2 sous pression : créativité et vivacité
U13 U14 U15 U12
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs(euses) d’exprimer leur créativité et de réagir rapidement sous pressi...
Durée
Joueurs
Thème
Travail cognitif sans ballon avec duels en 1vs1vs1
U15 U14 U13 U12 U16
Idéal pour travailler l’aspect cognitif, cet exercice peut être utilisé dans une séance après un échauffement complet. Très dynami...
Durée
Joueurs
Thème
Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4
U14 U15 U16 U12 U13
Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que...
Durée
Joueurs
Thème
Prise d'information et travail cognitif en école de foot
U11 U12 U13 U10
Souvent négligé en école de foot, le travail cognitif est pourtant primordial. Cet exercice va permettre à vos joueurs de travaill...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)
U12 U8 U7 U9 U10 U11
Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cogni...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Circuit de passes en losange avec variante en une-deux
U12 U14 U15 U10 U11 U13
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueur...
Durée
Joueurs
Thème
Capacité cognitive avec travail de vivacité et jeu de couleurs
U13 U15 U16 U12 U14
Exercice de vivacité très ludique avec un travail cognitif autour des couleurs, de la voix et des gestes. Combinez des signaux son...
Durée
Joueurs
Thème
Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts
U13 U12 U11 U10 U9
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de cond...
Durée
Joueurs
Thème
Conduite de balle et jeu des triangles en école de foot
U8 U11 U12 U13 U9 U6 U7 U10
Atelier de conduite de balle très ludique idéal en école de foot avec des zones en triangles et des défenseurs qui devront tout fa...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture
U10 U11 U12 U13 U8 U9
Atelier très simple à mettre en place et qui permet de travailler sous forme d'une séquence de passes, tout en étant attentif aux ...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Séquence de passes en triangle et conduite entre les portes
U11 U8 U9 U10 U13 U12
Exercice sous forme d’une séquence de passes prédéterminées et d’une conduite de balle avec différentes variantes possibles. Parfa...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts
U14 U13 U15 U12 U10 U11
Jeu très dynamique faisant appel à différents aspects cognitifs, il est idéal pour travailler de manière ludique au travers un exe...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu du morpion et opposition avec avantage numérique
U11 U12 U13 U10 U9
Jeu très ludique qui allie la résolution de problème, la prise de décision et les transitions offensives-défensives. Très apprécié...
Durée
Joueurs
Thème
Opposition en 5vs5 avec “4 jokers en coin”
U11 U15 U10 U14 U13 U12
Ce jeu réduit en 5vs5 avec 4 joueurs jokers va permettre à vos joueurs de prendre possession du terrain de manière progressive en ...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement: conservation collective du ballon
U15 U13 U11 U10 U14 U12
Exercice d’échauffement idéal pour pratiquer la conservation collective du ballon, à travers le travail des déplacements et de la ...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Le double cercle: travailler les espaces (attaque/défense)
U14 U12 U15 U13 U11
Exercice idéal afin d’habituer vos joueurs à réduire les espaces pour éviter la passe dans le dos (défensivement) ainsi que créer ...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.