Losange : appuis-remises, renversement et passe dans la course
Séquence de passes en losange intégrant une remise courte, un une-deux, un renversement et une passe dans la course pour attaquer la profondeur. Exercice recommandé pour vos joueurs U12.
Durée
Joueurs
Thème
Description
L'exercice se déroule ainsi :
- A joue court vers B.
- B remet direct pour A (une-de
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices échauffement
Echauffement: bloc défensif et placement par groupe
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice idéal pour faire progresser vos joueurs sur le placement par groupe....
Durée
Joueurs
Thème
Échauffement: travail d’appui et motricité
U11 U12 U13
Exercice complet pour faire travailler les appuis à vos joueurs....
Durée
Joueurs
Thème
Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits
U8 U9 U10 U11 U12 U13
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace rédui...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu court, jeu long sur une séquence de passes avec changement de côté
U10 U11 U12 U13
Cet exercice sous la forme d’une séquence de passes avec un double triangle est idéal pour travailler l’alternance jeu court / jeu...
Durée
Joueurs
Thème
Récupération et conservation collective
U11 U12 U13 U14
Exercice très intéressant visant à faire travailler l’enchaînement d’une situation défensive de récupération à une situation offen...
Durée
Joueurs
Thème