20 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
Rondo en 4vs2 et pressing en infériorité numérique (U12)
Exercice de possession en 4vs2 avec pressing et changements de zones. Vous pourrez faire évoluer l’atelier avec des petits buts et en limitant les touches de balle.
Description de l'exercice
Délimitez un terrain d’environ 25x25m que vous allez ensuite diviser en 2 parties. Constituez 2 équipes de 4 joueurs (voir animation). Vous pouvez dupliquer les terrains et constituer 2 équipes de 4 joueurs par terrain en fonction du nombre de joueurs présents durant la séance d’entrainement.
L’...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u12
Contrôles orientés: balles au sol et balles aériennes
15 min
12-15 joueurs
Technique
U12
En demandant aux joueurs de permuter et de se placer correctement pour recevoir le ballon, vos joueurs s’entraînent à anticiper et à lever la tête avant la passe du coéquipier et avant le contrôle....
Jeu réduit en infériorité numérique
15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U12
Jeu réduit idéal pour que vos joueurs puissent travailler les transitions en supériorité/infériorité numérique et mettre en place vos conseils de manière autonome....
4vs4 et appels dans les espaces
15 min
8-10 joueurs
Technique
U12
Avec ce 4vs4 agrémenté d’appels en profondeur et duels dans la surface, cet exercice est parfait pour travailler la technique offensive ET défensive....
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
12 min
7-14 joueurs
Technique
U12
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif
15 min
9-18 joueurs
Tactique
U12
Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en 3vs2 puis 3vs3 avec un repli défensif du 3ème joueur. Prise d’information et rapidité dans la prise de décision seront au menu de cet exercice....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.