15 min
12-16 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins

Travail de conservation du ballon en supériorité numérique avec recherche d’appuis dans les coins pour valider les séquences de passes.

Description de l'exercice

Installez un rectangle d’environ 25x30m avec quatre petites zones dans chaque coin (2x2m environ). Formez trois équipes de quatre joueurs.
• Une équipe occupe les coins, avec un joueur par zone.
• Les deux autres équipes se placent à l’intérieur pour s’affronter en situation de possession / récup...

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5

Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5

20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la transition offensive-défensive et la gestion de la supériorité numérique. Tout cela dans un esprit de compétition sain....
3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts

3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts

15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U10 - U13
Utilisé chez les équipes de jeunes du Real Madrid, cet exercice très dynamique va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les transitions offensive-défensive ainsi que le replacement défensif....
Petits jeux en 2vs2 sur 3 zones "tiroirs"

Petits jeux en 2vs2 sur 3 zones "tiroirs"

15 min
4-20 joueurs
Jeux réduits
U10 - U13
Jeu en 2vs2 où l’équipe offensive progresse zone par zone pour éliminer deux défenseurs positionnés sur des "étages" différents avant de conclure sur mini-buts....
Opposition en 3vs3 avec gardiens et appuis neutres

Opposition en 3vs3 avec gardiens et appuis neutres

15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U18 - Séniors
Jeu en 3vs3 sur demi-terrain avec deux appuis neutres centraux pour enchaîner des une-deux-trois et attaquer la profondeur après la relance....
Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis

Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis

20 min
18-21 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la transition offensive-défensive sur la partie haute du terrain....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.