15 min
9-18 joueurs
Tactique

Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif (U12)

Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en 3vs2 puis 3vs3 avec un repli défensif du 3ème joueur. Prise d’information et rapidité dans la prise de décision seront au menu de cet exercice.

Description de l'exercice

Placez 4 coupelles à environ 30m des buts comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 2 piquets (ou constri-foot) à environ 5 mètres des coupelles, c’est ici que vous vous placerez avec la source des ballons. Constituez ensuite des équipes de 3 joueurs qui se placeront comme indiqué sur l’animati...

Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

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Technique
U12
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U12
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Technique
U12
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