15 min
3-18 joueurs
Technique

Une-deux, dribble et finition sous différents angles (U12)

Très simple à mettre en place, cet exercice permet le travail de combinaison courte avant un duel avec un défenseur et une finition rapide face au gardien.

Description de l'exercice

Les joueurs démarrent dans l’axe ou légèrement excentrés. Le premier joueur joue un une-deux avec le coach (ou un appui), avance balle au pied, puis se retrouve face à un défenseur passif (coach ou mannequin mobile).

Les objectifs pour le joueur offensif :
1. Éliminer le défenseur en 1vs1 par un...

Une-deux, dribble et finition sous différents angles

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Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo

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12 min
14-20 joueurs
Échauffement
U12
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffement pour une séance axée sur le contre-pressing....
Précision et vitesse de transmission du ballon (1)

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16 min
10-15 joueurs
Technique
U12
Exercice d’enchaînement de passes rapides, vos joueurs travaillent la précision et la vitesse de transmission de ballon....
Prise d’information sur une séquence de passes en 4 par 4

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15 min
8-16 joueurs
Échauffement
U12
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Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté

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12 min
5-15 joueurs
Technique
U12
Dans cet exercice très dynamique, vous joueurs vont pouvoir travailler la passe sous différentes formes en mettant en avant l'utilisation des 2 pieds....
Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

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12 min
12-18 joueurs
Tactique
U12
En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rapidement pour mettre le partenaire en position de tir. Le nombre de passe limité favorise de plus la prise d'initiative et la créativité....

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