15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
Jeu de transition en 5vs3 sur 2 zones avec pressing en infériorité numérique (U12)
Exercice de jeu de transition idéal pour travailler le pressing collectif en infériorité numérique, la conservation sous pression et les réactions défensives rapides à la perte du ballon.
Description de l'exercice
Délimitez une zone d'environ 27x18m que vous divisez en 2 zones. Constituez 2 équipes de 5 joueurs. Le jeu démarre sur une passe de la source de balle à l'équipe en possession comme indiqué sur le schéma.
L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. La source de balle lance le ballon vers...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u12
Techniques défensives: travailler l’interception
20 min
8-10 joueurs
Technique
U12
Exercice permettant de faire travailler à la fois la qualité des passes pour les attaquants ainsi que la qualité des interceptions pour les défenseurs. Un exercice idéal pour progresser sur le positionnement défensif....
Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté
12 min
5-15 joueurs
Technique
U12
Dans cet exercice très dynamique, vous joueurs vont pouvoir travailler la passe sous différentes formes en mettant en avant l'utilisation des 2 pieds....
Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U12
En obligeant à jouer dans un espace réduit, cet exercice force vos joueurs à lever la tête et à chercher à voir plus loin pour trouver le partenaire disponible....
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 zones de finition
15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U12
Positionnement, temps de réaction et qualité des passes sont au menu de cet exercice de conservation, parfait pour travailler des compétences clés sous une forme ludique....
Séquence de passes avec double jeu à 3
12 min
5-20 joueurs
Technique
U12
Atelier de passes sous la forme d’un double triangle qui vous permettra de faire travailler vos joueurs sous différents angles de passes. En terme d’évolution, vous pourrez y apporter votre propre touche avec un signal sonore ou visuel....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.