Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs.
Délimitez un carré d’environ 20x20m puis placez un second carré au centre de 5x5m. Disposez ensuite 4 portes de 4 couleurs différentes (voir animation) et constituez 4 équipes de 2 joueurs minimum.
L’exercice va se dérouler sans ballon de la manière suivante :
1. Les 4 premiers joueurs vont par...
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U16 U17 U18 U19
Cet exercice, réalisé en miroir, permet de travailler les frappes en une touche à travers la répétition. Il permet à vos joueurs d...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 Séniors
Exercice très simple à mettre en place et qui permet de travailler la prise d’information grâce à un jeu de couleurs....
Durée
Joueurs
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U18 U19 U20 Séniors
Cette séquence de passes de 7 joueurs avec finition sur 2 mini buts de couleur est idéal pour travailler la passes sous forme de c...
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Joueurs
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U10 U11 U12 U13
Exercice de passes très dynamique qui se pratique à haute intensité, il va permettre à vos joueurs de travailler les déplacements ...
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