15 min
8-16 joueurs
Technique

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot) (U12)

Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs.

Description de l'exercice

Délimitez un carré d’environ 20x20m puis placez un second carré au centre de 5x5m. Disposez ensuite 4 portes de 4 couleurs différentes (voir animation) et constituez 4 équipes de 2 joueurs minimum. 

L’exercice va se dérouler sans ballon de la manière suivante :
1. Les 4 premiers joueurs vont par...

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u12

Petits jeux en 2vs2 avec gardien en montante-descendante

Petits jeux en 2vs2 avec gardien en montante-descendante

14 min
4-20 joueurs
Jeux réduits
U12
Opposition en 2vs2 où les équipes montent ou descendent d’un terrain selon le résultat, avec mini-buts ou variante en stop-ball....
Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides

Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides

15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U12
Travail de conservation et de transition dans un rondo à effectif équilibré, où chaque équipe cherche à exploiter le surnombre temporaire en phase de possession....
Circuit technique de passes, dribbles et finition

Circuit technique de passes, dribbles et finition

18 min
6-12 joueurs
Technique
U12
Exercice utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, il est idéal pour travailler différents aspects: la qualité de passe, les appels pour créer des espaces et enfin la finition....
Jeu dans l’espace et changements de côtés

Jeu dans l’espace et changements de côtés

15 min
8-10 joueurs
Technique
U12
Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La possibilité de marquer dans plusieurs buts fait travailler de plus la concentration pour les défenseurs et la créativité pour les attaquants....
Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U12
Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que la perception, l’anticipation ou encore la prise de décision sous pression....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.