Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler l’appel contre appel, ainsi que la prise d’information avant de jouer en profondeur.
Délimitez un espace d’environ 30x35m puis placez 2 buts sur chacune des largeurs. Placez ensuite 7 piquets (ou constri-foot) au centre de la zone comme indiqué sur le schéma. Les joueurs se répartissent à chacun des 4 coins, avec 2 joueurs qui démarrent au centre.
L’exercice va se dérouler ainsi...
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U9 U10 U11 U12 U13
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de cond...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Combinaison offensive avec remises en une touche dans un espace limité, cet exercice utilisé par Jürgen Klopp (Borussia Dortmund) ...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour travailler la finition avec un slalom, une passe dans la course et une feinte de corps. Il vous permettra de t...
Durée
Joueurs
Thème
U9 U10 U11 U12 U13
En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est i...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Avec ce circuit de passes qui se termine par un double centre devant le but, vous allez pouvoir travailler différents aspects de l...
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.