15 min
6-18 joueurs
Tactique
Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1 (U12)
Dans cet exercice, les joueurs auront l’occasion de travailler différents aspects tels que le démarquage, les courses dans l’espace ainsi que le bon timing de passe. Peut-être utilisé dans différentes catégories.
Description de l'exercice
Délimitez une zone d’environ 20x15m puis placez 3 mini-buts comme indiqué sur le schéma. Demandez ensuite à 2 joueurs de se placer de chaque côté du 1er mini-but, puis 2 joueurs à chaque coin avec ballons. Enfin, 2 autres joueurs se placeront côté opposé, avec 1 joueur offensif et un défenseur.
...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u12
Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture
15 min
10-20 joueurs
Échauffement
U12
Atelier très simple à mettre en place et qui permet de travailler sous forme d'une séquence de passes, tout en étant attentif aux mouvements autour de soi....
Séquence de passes avec prise d'information par groupes de 4
12 min
12-24 joueurs
Échauffement
U12
Idéal en école de foot, cet exercice, a priori très simple, va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information ainsi que leur qualité de passe....
Le double cercle: travailler les espaces (attaque/défense)
12 min
10-14 joueurs
Tactique
U12
Exercice idéal afin d’habituer vos joueurs à réduire les espaces pour éviter la passe dans le dos (défensivement) ainsi que créer des espaces pour faciliter la transmission de balle (offensivement)....
Double carré avec combinaisons de passes
15 min
12-24 joueurs
Technique
U12
Inspiré d’un atelier utilisé par Vicente Del Bosque au Real Madrid, cet exercice permet de travailler le timing de la passe ainsi que les mouvements avant et après réception du ballon. Vous pouvez l’appliquer tel quel en U12-U13 ou adapter les distances pour l’utiliser dans d’autres catégories....
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
12 min
7-14 joueurs
Technique
U12
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.