Jeu d’animation idéal en école de foot afin de travailler la conduite de balle avec prise de décision. Cet exercice permettra à vos joueurs de progresser de manière ludique.
Délimitez un carré d’environ 40x40m avec 4 zones de 5x5m dans chacun des coins (voir animation). Constituez 4 équipes de 3 joueurs, chaque équipe sera responsable d’un coin. Placez enfin 5 ballons par coin.
L’objectif de l’exercice est d’amasser le maximum de points en allant “voler” les ballons...
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