15 min
8-16 joueurs
Jeux réduits
Utiliser la largeur dans un 4vs4 avec 6 mini-portes
Cet exercice est idéal pour travailler la transmission dans la largeur afin de connecter le milieu relayeur au joueur placé derrière la ligne adverse.
Description de l'exercice
Organisez un terrain d’environ 25x35m avec 6 petits buts répartis sur les côtés. Formez 2 équipes de 4 : 3 joueurs au sein de la zone et un joueur de chaque équipe sur chaque côté.
Déroulé de l'exercice :
1. L’équipe en possession cherche à trouver le joueur excentré en réalisant une passe dans ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1
20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Cet exercice est idéal pour travailler les contre-attaques en situation de match. Vous pourrez effectuer différentes variantes afin de rythmer une séance et proposer un atelier de qualité à vos joueurs (exercice utilisé par Manchester City en Avril 2019)...
Conservation en petits groupes sur 4 zones
20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Exercice de conservation en 4vs2 avec changement de jeu et transition offensive-défensive qui va faire appel à beaucoup de concentration et d’intensité....
Petits jeux en 2vs2 sur 3 zones "tiroirs"
15 min
4-20 joueurs
Jeux réduits
U10 - U13
Jeu en 2vs2 où l’équipe offensive progresse zone par zone pour éliminer deux défenseurs positionnés sur des "étages" différents avant de conclure sur mini-buts....
Jeu réduit en 7vs7 + 2 jokers et joueurs latéraux
20 min
18-22 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Jeu réduit sur demi-terrain, qui vous permettra de terminer une séance d’entrainement de la meilleure des manières: avec un exercice complet et intense....
Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente
15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
U14 - Séniors
Exercice de jeu de possession à haute intensité inspiré de la préparation de la sélection espagnole de Luis de la Fuente, idéal pour travailler la circulation rapide du ballon, l'exploitation du surnombre et le pressing collectif....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.