Exercices de foot combinaisons offensives U15
Exercices combinaisons offensives U15 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect combinaisons offensives. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesCombinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles.
Délimitez une zone égale à 2 fois la surface de réparation puis placez 2 mini-buts sur la largeur opposée au grand but. Constituez ensuite 2 équipes (joueurs à vocation offensive vs joueurs à vocation défensive) puis placez vous à hauteur du milieu de terrain avec la source de ballon, comme indiqué sur l’animation.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante:
- Vous allez jouer sur l’un des 2 joueurs offensifs qui vont entrer par paire sur le terrain.
- Dès qu’il/elle contrôle le ballon, un défenseur va entrer à son tour sur la zone de jeu.
- S’en suit un 2vs1 où l’objectif de l’équipe en supériorité numérique est de marquer sur le grand but, alors que le défenseur devra récupérer le ballon pour finir sur l’un des 2 mini-buts.
1ère progression: placez une coupelle entre les 2 mini-buts et qui servira de 3ème point de départ pour les joueurs offensifs. Les joueurs évoluent alors en 3vs2 toujours sur la même zone et les règles sont identiques.
2ème progression: ajoutez une durée limitée (5 secondes) après laquelle un 3ème défenseur entre en jeu pour former une égalité numérique en 3vs3. Cela obligera vos joueurs offensifs à rapidement profiter de l’avantage numérique.
Entrée d'un 3ème défenseur après 5 secondes
3ème progression: dans cette évolution, vous allez demander à un défenseur d’entrer sur la zone dès que ses coéquipiers récupèrent le ballon, afin d’obtenir un 3vs3. Cela va obliger les joueurs offensifs à travailler leur transition offensive-défensive.
Entrée d'un 3ème joueur dès la récupération
Les objectifs de cet exercice sont multiples:
- Bien exploiter les espaces lors d’une supériorité numérique.
- Travailler la transition offensive-défensive
Catégories
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Combinaisons offensivesDécouvrez nos exercices combinaisons offensives U15
Combinaison offensive avec changement de jeu et centre
15 min
8-18 joueurs
Technique
U15
Exercice de construction offensive idéal pour travailler les combinaisons entre latéraux, milieux et ailiers, avec finition par centre et appels dans la surface....
Construction en 3vs3 et recherche du point d’appui dans la zone de finition
15 min
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U15
Exercice de construction au milieu en 3vs3 avec obligation de trouver un attaquant cible dans la zone de finition avant de pouvoir conclure....
Combinaisons offensives en une touche avec finition
15 min
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Technique
U15
Exercice très simple à mettre en place mais qui permet de nombreuses variations. Vous travaillerez plusieurs combinaisons offensives ainsi que le timing et la précision des passes....
Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif
15 min
9-18 joueurs
Tactique
U15
Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en 3vs2 puis 3vs3 avec un repli défensif du 3ème joueur. Prise d’information et rapidité dans la prise de décision seront au menu de cet exercice....
Combinaisons offensives avec passage dans le dos et double finition
20 min
8-20 joueurs
Technique
U15
Utilisé par Unai Emery à Arsenal (2018), ce circuit offensif met l’accent sur le timing et la rapidité d’exécution....
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Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
20 min
8-18 joueurs
Tactique
U15
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles....
Construction et finition en 9vs9 avec portes de passage
20 min
16-20 joueurs
Tactique
U15
Cet exercice de mise en situation est idéal pour travailler la phase de construction. Utilisé à Naples il y a quelques années, vous pouvez l'utiliser en fin de séance....
Combinaisons offensives et finition à 4 joueurs
15 min
8-16 joueurs
Technique
U15
Cet atelier mêlant plusieurs combinaisons offensives est idéal pour travailler la finition sous différents aspects : frappe à l’entrée de la surface, centre en retrait, etc....
Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2
15 min
12-18 joueurs
Technique
U15
Exercice permettant de travailler les combinaison offensives et le dernier geste devant le but. La séquence se termine par une opposition en 2vs2 avec une progression de l’exercice en supériorité numérique 3vs2....
Double 2vs1 suite à une combinaison de passes
15 min
8-20 joueurs
Technique
U15
Exercice en 2vs1 plutôt intense et très intéressant pour travailler les combinaisons offensives. Pensez à proposer des évolutions au cours de l’atelier....
Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés
15 min
8-24 joueurs
Tactique
U15
Cet exercice à forte intensité permettra à vos joueurs de travailler les enchainements offensifs, tout en insistant sur l’importance de la prise de décision en phase défensive....
Combinaison de passes: une-deux, passe dans le dos et finition
15 min
8-24 joueurs
Technique
U15
Idéal pour travailler le jeu de passes et les déplacements sur un espace réduit, cet exercice met l’accent sur le jeu rapide. Pensez à doubler l’atelier si vous avez un grand nombre de joueurs....
Autres sous-thèmes d'exercices u15
Exercices appuis u15
- Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds
- Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis
- Jeu réduit en 4vs4 avec 4 joueurs en appuis dans la zone basse
Exercices centres u15
- Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)
- Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives
- Jeu réduit en 4vs4 avec 4 joueurs en appuis dans la zone basse
Exercices circuit u15
- Combinaisons offensives et finition à 4 joueurs
- Circuit technique de passes, dribbles et finition
- Travail de vitesse avec déplacements variés sur 25 mètres
Exercices cognitif u15
- Zone interdite: utilisation des couloirs en 5vs5
- Première touche et finition au sein de la surface
- Circuit de passes en losange avec variante en une-deux
Exercices conduite de balle u15
- Circuit de passes avec triple une-deux et passe-et-va
- Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite
- Recul-frein et conduite de balle
Exercices conservation u15
- Jeu de possession et changements de zones progressifs
- Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière
- Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive
Exercices contre-attaque u15
- Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive
- Interventions défensives et attaques rapides via son ailier
- Transition défense-attaque : récupération et conservation
Exercices contre-pressing u15
- Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe
- Jeu réduit en 4vs4 avec 4 joueurs en appuis dans la zone basse
- Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
Exercices contrôle orienté u15
- Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3
- Construction et finition en 9vs9 avec portes de passage
- Combinaisons en profondeur avec appuis-remises et finition
Exercices dribbles u15
- Circuit technique de passes, dribbles et finition
- Circuit : conduite de balle et duels avec adversaire direct
- Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1
Exercices duels u15
- Recul-frein et conduite de balle
- Travailler les duels: techniques offensives et défensives (version 1)
- Duel 1vs1: travail des appuis et équilibre
Exercices endurance u15
- Finition et utilisation des appuis lors de la relance
- Ligne médiane: avancer et défendre en équipe
- Travail de vitesse avec déplacements variés sur 25 mètres
Exercices explosivité u15
- Travail athlétique : slalom et conduite de balle sur 2 colonnes
- Travail de vitesse et duels en 1vs1
- Conduite, passe et course en diagonale
Exercices finition u15
- Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2
- Travail de finition avec slalom et feinte de corps
- Duels en 1vs1 avec appui neutre et finition rapide sur buts rapprochés
Exercices intervalles u15
- 3vs3 avec joker et appuis axiaux – stop-ball et dédoublements
- Passe entre les lignes et suivi de l’action
- Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
Exercices jeu de position u15
- 8vs8 : connexion des latéraux avec la ligne offensive sur 5 zones
- Dribble et enchaînement immédiat
- Séquence de passes appuis-remises avec courses de soutien et jeu en profondeur
Exercices jeu ludique u15
- Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations
- Travail cognitif sans ballon avec duels en 1vs1vs1
- Echauffement: conservation collective du ballon
Exercices motricité u15
- 1vs1 et motricité : appui et changement de direction
- Maîtrise des appuis, de l’équilibre et du corps - sans ballon
- Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite
Exercices passes u15
- Travail du jeu de passes avec un carré de 6 joueurs
- Construction et finition en 9vs9 avec portes de passage
- Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons
Exercices pressing u15
- Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1
- Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière
- Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons
Exercices prise d'information u15
- Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
- Rondo en 4vs1 avec changements de zones
- Contrôles orientés: balles au sol et balles aériennes
Exercices repli défensif u15
- Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif
- Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
- Construction en 3vs3 et recherche du point d’appui dans la zone de finition
Exercices rondos u15
- Opposition en 5vs5 avec “4 jokers en coin”
- Jeu de possession en 5vs2 avec sortie en conduite de balle
- Rondo en 4vs1 avec changements de zones
Exercices sortie de balle u15
- Jeu de possession d’un gardien à l’autre en 4v4 (+2)
- 8vs8 : connexion des latéraux avec la ligne offensive sur 5 zones
- Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
Exercices supériorité numérique u15
- Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp
- Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1
- Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe
Exercices transition u15
- Transition défense-attaque : récupération et conservation
- Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
- Travail du 2vs2 et principes tactiques de base
Exercices transition défensive-offensive u15
- Utiliser la largeur dans une double situation en 4vs4
- Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3
- Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
Exercices transition offensive-défensive u15
- Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6)
- Frappe puis transition défensive en 1vs1
- Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive
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