Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2
Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-défense et la concentration. Vos joueurs seront forcément fans !
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 30x25m et disposez des grands buts sur les 2 largeurs, et 2 petits buts sur les longueurs (voir animation). Placez un plot devant chaque petit but et consituez ensuite 2 équipes de 3 joueurs sui se placeront de chaque côté des grands buts. La source de ballon se situe au niv...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices jeux réduits
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)
U17 U18 U19 U20 Séniors
Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler ...
Durée
Joueurs
Thème
3vs3 (+4) avec joueurs en appuis et changement de position
U10 U11 U12 U13
Ce 3vs3 avec 4 joueurs en appuis est idéal pour travailler la communication, la vision du jeu et la prise de décision. Sous pressi...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu réduit en 7vs7 + 2 jokers et joueurs latéraux
U17 U18 U19 U20 Séniors
Jeu réduit sur demi-terrain, qui vous permettra de terminer une séance d’entrainement de la meilleure des manières: avec un exerci...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
U14 U15 U16 U17 U18 U19
Cet exercice consiste en une opposition en 6vs6 avec 3 jokers offensifs sur une surface réduite. Idéal pour travailler les déplace...
Durée
Joueurs
Thème
Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels e...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.